Σήμερα φτιάχνω μια διαφορετική καλοκαιρινή σαλάτα με υγιεινό πλιγούρι, λαχταριστά κεράσια, λαχανικά, μυρωδικά και γραβιέρα! Είναι τέλεια επιλογή για υγιεινό γεύμα, αλλά και για να τη βάλεις σε ένα ταπεράκι και να την πάρεις μαζί σου στο γραφείο ή… την παραλία! Διάβασε επίσης: ΣΑΛΑΤΑ ΠΛΙΓΟΥΡΙ
Οι πεντανόστιμες φρέσκιες σαρδέλες αποτελούν συνώνυμο του μακριού ελληνικού καλοκαιριού με τις ταβέρνες του εκεί που σκάει το κύμα. Το πιο σημαντικό, όμως, είναι ότι αποτελούν μια από τις πολυτιμότερες πηγές Ω-3 λιπαρών οξέων και πολλών ωφέλιμων για την υγεία μετάλλων. Tip: Εγώ τις συνοδεύω
Καταρχήν, δεν κολυμπάμε ποτέ με γεμάτο στομάχι. Αλλά όταν είναι να πάμε στην παραλία, πρέπει να πάρουμε το κατιτίς βρώσιμο μαζί μας για να κολατσίσουμε το μεσημέρι, αφού έχουμε κάνει τις πρώτες μας βουτιές. Τα σάντουιτς είναι η καλύτερη επιλογή, τόσο γιατί είναι χορταστικά όσο
Σήμερα φτιάχνω ένα σούπερ γευστικό, θρεπτικό και ξεδιψαστικό smoothie με πεπόνι, λάιμ και το αγαπημένο μου Matcha Ninja και σου παραθέτω 5 κορυφαίους τρόπους με τους οποίους επωφελείσαι κάθε φορά που το καταναλώνεις! Έχουμε και λέμε: Το Matcha Ninja έχει 137 φορές τις αντιοξειδωτικές
Κοκκινιστό κοτόπουλο! Το πιο αγαπημένο φαγητό της ελληνικής κουζίνας, συνδεδεμένο με κυριακάτικα οικογενειακά τραπεζώματα στα οποία τρώγαμε με τα καλά μας μαχαιροπίρουνα! H Maggi όμως μου ζήτησε να κάνω και φανερά αυτό που τόσα χρόνια έκανα στα κρυφά! Να πάρω τη συνταγή της μαμάς
Μια παλιά ιστορία σαν αστικός μύθος Κοσμικό θέρετρο πολιτικών και διασημοτήτων από τις αρχές του περασμένου αιώνα, η Λίμνη της Βουλιαγμένης, σε σχέση με την εξωστρέφεια της υπόλοιπης αττικής ριβιέρας, ήταν πάντα ένα κρησφύγετο για λίγους και εκλεκτούς, ταυτισμένο με τις ευεργετικές θεραπείες του
Γλυκό σε ποτήρι που παγώνει στο ψυγείο ισούται με καλοκαίρι - ακόμη και αν η συνταγή φτιάχτηκε με αφορμή κάποια
Η ταπεινή ροβίτσα, με την οποία οι αρχαίοι Έλληνες κάποτε παρασκεύαζαν αλεύρι -αλλά και τάιζαν τα ζώα τους- πλέον θεωρείται superfood, καθώς είναι πλούσια σε σίδερο και πρωτεΐνη. Σήμερα, τη χρησιμοποιώ για να φτιάξω μια σούπερ καλοκαιρινή σαλάτα με πράσινα λαχανικά. Tip 1: Μπορείς να
Αν έχεις μεγαλώσει με γαλλομαθή παραμάνα -nounou- όπως ένας γνωστός μου -δεν τον ξέρεις, είναι από άλλο χωριό, της Νορμανδίας- έχεις πολλές πιθανότητες να σε αποκοίμιζε τα μεσημέρια του καλοκαιριού που ο ήλιος έκαιγε με τους στίχους «salade de fruits, jolie, jolie, jolie» από το
Το έχουμε ξαναπεί και θα το ξαναπούμε όσες φορές χρειαστεί: το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας! Το γάλα βρώμης είναι μια τέλεια υγιεινή, θρεπτική και light εναλλακτική όχι μόνο όταν έχουμε δυσανεξία στη λακτόζη, αλλά και όταν θέλουμε να
