Σήμερα φτιάχνουμε τη βίγκαν εκδοχή του mac 'n cheese που είναι ιδανική για τα μεγάλα γιορτινά τραπέζια αλλά και για εύκολο, comfort dinner κάθε μέρα. Συνήθως οι συνταγές για βίγκαν σάλτσες έχουν πολλά υλικά προκειμένου να πετύχουν πλούσια γεύση. Σήμερα όμως σου δείχνω μια απλή
Η παραδοσιακή σούπα που σου έφτιαχνε η μαμά σου, γίνεται λίγο πιο μποντέρα και έθνικ με μικρές πινελιές. Αντικατέστησε το ρύζι με rice noodles και πρόσθεσε σόγια και σησαμέλαιο για να δώσεις το feeling ενός ethnic dinner. Διάβασε Επίσης VEGAN TACOS ΜΕ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ ΚΑΙ ΦΑΣΟΛΙΑ ΣΕ
Vegan συνταγή για ζυμαρικά με βάση τα μικρά κρεμμυδάκια που χρησιμοποιύμε στο στιφάδο και μανιτάρια πορτομπέλο. Μπορείς να συνοδεύσεις όποιο τύπο ζυμαρικών σου αρέσει, αλλά εγώ τα προτείνω με πέννες. Διάβασε επίσης: LIGHT ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΜΑΤΑΣ ΒΙΝΤΕΟ: ΤΟ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ LIGHT MAC
Παίζοντας με τις σωστές αναλογίες μπαχαρικών, μυρωδικών και λεμονιού μπορείς να κόψεις όλα τα λίπη και να κάνεις διατροφή, χωρίς να κάνεις διατροφή. Είναι ο πιο νόστιμος και υγιεινός τρόπος να φτιάξεις το ταπεράκι σου και να ετοιμάσεις το πιο χορταστικό lunch box για το
Μια υγιεινή εκδοχή μπισκότων βρόμης χωρίς περιττά λίπη, ζάχαρη και λευκό αλεύρι! Αντικαθιστώ τη λευκή ζάχαρη με ζάχαρη καρύδας και μέλι, ενώ δεν χρησιμοποιώ αλεύρι για όλες τις χρήσεις παρά μόνο αλεύρι βρόμης. Το αλεύρι βρόμης μπορείς να το φτιάξεις στο σπίτι χτυπώντας βρόμη στο blender μέχρι
Το απόλυτο healthy σνακ για όσους δεν θέλουν να στερηθούν τις γλυκές μπουκιές κατά τη διάρκεια της ημέρας! Μια συνταγή για μπισκότα χωρίς βούτυρο και χωρίς ζάχαρη! Χρειάζεσαι 5 λεπτά για να τα ετοιμάσεις και 8-10 λεπτά για να τα ψήσεις. Διάβασε επίσης: Τα 8
Τρία μόνο υλικά είναι αρκετά για να φτιάξεις τα πιο εύκολα μπισκότα βρόμης που έχεις δοκιμάσει. Εγώ τα κάνω αρκετά μεγάλα για να είναι μαλακά στο εσωτερικό. Tip: Μπορείς να τα διακοσμήσεις με πραλίνα φουντουκιού ή λιωμένη κουβερτούρα στην επιφάνεια (αφότου κρυώσουν) σχηματίζοντας γραμμές. Διάβασε επίσης:
Πόσο απολαυστικό είναι να βλέπεις vegan προϊόντα στο ράφι του super market να σου κάνουν τις vegan συνταγές σου ακόμα πιο εύκολες (και νόστιμες); Η αγαπημένη μας Hellmann's, πλέον κυκλοφορεί και σε vegan βερσιόν υπό την κωδική ονομασία Hellmann’s Vegan Mayo Sauce! Φτιάχνεται χωρίς αβγά, χωρίς
Σήμερα εξελίσσω τις αγαπημένες μου μπάρες με κάσιους προσθέτοντας σοκολάτα και φράουλες. Το αποτέλεσμα είναι απλά μαγικό! Διάβασε επίσης: ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ (ΧΩΡΙΣ ΨΗΣΙΜΟ) VEGAN ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ (5 ΜΟΝΟ ΥΛΙΚΑ) ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ
Τα smoothies είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας λαμβάνοντας μαζεμένα πολλά ωφέλιμα για τον οργανισμό μας συστατικά. Στη συνταγή που ακολουθεί, κατάλληλη και για όσους γυμνάζονται εντατικά, συνδύασε την υπερτροφή του χειμώνα -τα κάστανα- με θρεπτικό φιστικοβούτυρο, μπανάνα και γάλα καρύδας. Διάβασε
