Fashion

  • cool artisan_ makedonikos

    ΤΣΙΜΠΟΛΟΓΗΜΑ VS ΜΙΚΡΟΓΕΥΜΑΤΑ: ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΣΕ ΠΑΧΑΙΝΕΙ;

    Η κατανάλωση μικρογευμάτων παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά μας, καθώς με σωστές επιλογές, θα έχουμε ενέργεια καλύπτοντας τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βασικά θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα με έρευνα που  δημοσιεύθηκε στο NutritionJournalκαι αξιολόγησε τη διατροφή Άγγλων ενηλίκων, η κατανάλωση μικρογευμάτων χαμηλής θρεπτικής αξίας σχετίζεται άμεσα με την ελλιπή διατροφή στο σύνολό της. Τι είναι τα […] Read more…

  • a96ffb38785ed1dfd5cbd4c692d1f25e

    ΦΡΙΤΕΖΑ ΑΕΡΟΣ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ; ΠΩΣ ΘΑ ΜΑΓΕΙΡΕΨΕΙΣ ΕΝΤΕΛΩΣ ΥΓΙΕΙΝΑ ΧΩΡΙΣ ΤΥΨΕΙΣ;

    Υπάρχει άραγε κάποιος που δεν έχει αδυναμία στις τηγανιτές πατάτες; Η λαχταριστή γεύση της τηγανιτής πατάτας, που τόσο παλεύεις να περιορίσεις, είναι μια πραγματική απόλαυση, ειδικά το καλοκαίρι! Υπάρχει τρόπος να τις απολαμβάνεις όσο συχνά θέλεις και μάλιστα χωρίς καμία τύψη για την υγεία ή τα κιλά σου. Με τη φριτέζα αέρος μπορείς να τηγανίσεις πρακτικά τα πάντα, […] Read more…

  • ΤΙ ΛΑΘΟΣ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΑΓΟΡΑΖΕΙΣ ΚΑΡΠΟΥΖΙ

    Η φλούδα του καρπουζιού κουβαλάει πολλά μικρόβια και βακτήρια τα οποία είναι ικανά να προκαλέσουν σοβαρές στομαχικές διαταραχές. Για το λόγο αυτό πρέπει πάντα να πλένεις πολύ σχολαστικά το κάθε καρπούζι πριν το κόψεις. Το μαχαίρι μεταφέρει τα μικρόβια από το εξωτερικό περίβλημα στο εσωτερικό και όσο παραμένει στο ψυγείο αυτά αναπτύσσονται με γοργούς ρυθμούς. Ανεξάρτητα […] Read more…

  • 13930201840_198777d20b_o

    ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ ΝΑ ΒΑΖΕΙΣ ΤΙΣ ΝΤΟΜΑΤΕΣ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ;

      Πόσο συχνά το τελευταίο διάστημα έχεις πάρει ντομάτες από το μανάβικο ή τη λαϊκή και έχεις νιώσει πως είναι εντελώς άγευστες; Ο λόγος δεν είναι μόνο τα φυτοφάρμακα του θερμοκηπίου. Ο πιο βασικός λόγος είναι ότι δεν έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο της ζωής τους για να είναι έτοιμες προς κατανάλωση. Οι ντομάτες κόβονται από […] Read more…

Recipes

  • cheesecake, ζελε καρπούζι, γλυκό, γαβριήλ νικολαίδης, cool artisan 1

    CHEESECAKE ΜΕ ΖΕΛΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ

    Ο πιο δημιουργικός και δροσερός τρόπος για να αξιοποιήσεις το καρπούζι σε ένα πεντανόστιμο γλυκό ψυγείου! Παίρνεις το χυμό του καρπουζιού, το μετατρέπεις σε ζελέ και το συνδυάζεις με μια βάση από κρέμα cheesecake. Δες εδώ το βίντεο:   Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Σήμερα σου δείχνω πως να φτιάξεις το πιο δροσιστικό γλυκό […] Read more…

  • σιμιγδαλένιος χαλβάς, βερίκοκα, light, καλοκαιρινός, λευκή σοκολάτα, αμύγδαλα, Γαβριήλ Νικολαίδης, cool artisan 4

    ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΣ ΧΑΛΒΑΣ ΜΕ ΒΕΡΙΚΟΚΑ

    O χαλβάς είναι ένα γλυκό που δεν έχει εποχή και μήνα! Είναι ιδανική επιλογή από τα Χριστούγεννα μέχρι τον Αύγουστο. Σήμερα σου δείχνω την απόλυτη καλοκαιρινή εκδοχή του με βερίκοκα! Χρησιμοποιώ βερίκοκα που δεν είναι εντελώς ώριμα για να κρατάνε περισσότερο το σχήμα και την υφή τους χωρίς να λιώσουν μέσα στην κατσαρόλα. Τα πωριμα βερίκοκα […] Read more…

  • IMG_2542

    ΠΩΣ ΝΑ ΣΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ BRUNCH

      Το brunch το καλοκαίρι γίνεται πιο δροσερό, απολαυστικό και εύκολο στην προετοιμασία! Με λίγα υλικά και σε ελάχιστο χρόνο μπορείς να στήσεις ένα υπέροχο μπουφέ και να σερβίρεις τα πιο νόστιμα πιάτα. Σκέψου ένα τραπέζι με πολύ χρώμα και καλοκαιρινές γεύσεις που αρέσουν σε όλους. Δεν είναι εποχή για να ξεκινάς προετοιμασίες από την […] Read more…

  • κριθαροτο, συνταγη, γαρίδες, light, cool artisan, γαβριήλ Νικολαιδης 6

    ΚΡΙΘΑΡΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΜΟΝΟ ΤΗΓΑΝΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ

    Γαρίδες και κριθαράκι: ο απόλυτος συνδυασμός για το καλοκαίρι! Ένα ελαφρύ πιάτο με λίγα υλικά που φτιάχνεται σε λιγότερο από 15 λεπτά. Διάβασε Επίσης: ΦΡΙΤΕΖΑ ΑΕΡΟΣ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ; ΠΩΣ ΘΑ ΜΑΓΕΙΡΕΨΕΙΣ ΕΝΤΕΛΩΣ ΥΓΙΕΙΝΑ ΧΩΡΙΣ ΤΥΨΕΙΣ; OI ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΚΟΥΖΙΝΟΜΗΧΑΝΕΣ ΤΗΣ ΑΓΟΡΑΣ (ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΩΡΑ ΣΕ ΕΚΠΤΩΣΗ) 10 DESIGN ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΠΟΥ ΘΑ ΟΜΟΡΦΥΝΟΥΝ ΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΣΟΥ ΕΡΕΥΝΑ […] Read more…